|
 Když se žena o sebe postará, je to patrné. Návštěvy profesionálních kosmetiček, mistrů manikúry a pedikúry, masérů a kadeřníků promění každou dámu v okouzlující věc. A pokud k tomu přidáte a výlety do sauny, bazénu a solária, pak o výsledcích nebude pochyb. Všechny tyto postupy jsou však finančně nákladné a ne každá žena v domácnosti s dětmi a manžel nebo žena s rušným pracovním a osobním životem bude mít tolik volného času, aby se mohla věnovat své vlastní kráse.
A každý si chce udržet mládí a vypadat prostě upraveně. Se správným přístupem vám pouhých 15 minut denně umožní dát se do pořádku, hlavní věcí je správná správa času.
Pojďme tedy podmíněně rozdělit tělo na tři zóny vlivu:
1 osoba
2 tělo
3 vlasy a nehty
V pondělí věnujte pozornost svému obličeji. Pro krásu - 15 minut: umyjte si obličej - 2 minuty, čisticí expresní masku - 3 minuty, masku umyjte - 1 minutu, otřete si obličej tonikem - 1 minutu, naneste krém a lehkou masáž - 3 minuty, naneste oční krém (1 minutu) a hygienická rtěnka (1 minuta). Zbývají tři minuty - naneste výživný olej na řasy a obočí.
V úterý věnujeme 15 minut krásy relaxaci. Vezměte si teplou koupel, přidejte mořskou sůl nebo speciální koupelový olej. Lehněte si a odpočiňte si. 12 minut koupel + 3 minuty na opláchnutí a vysušení.
Ve středu můžete dát věci do pořádku na polici s kosmetikou. Proveďte audit veškeré kosmetiky, dvakrát zkontrolujte data expirace krémů a dekorativní kosmetiky. Nemilosrdně se zbavte všeho, co je na pochybách: ztratilo barvu nebo změnilo vůni. Udělejte si seznam toho, co potřebujete koupit. Kupte si například obličejové balíčky po částech. Nesedí na policích, nevysychají po otevření tuby a jsou ideální pro 15 minut krásy.
Ve čtvrtek věnujeme pozornost druhé zóně. Aktivně se sprchujeme. K tomu budete potřebovat anticelulitidu nebo jiný, váš oblíbený, žínku a gelový tělový peeling. Nasajte sprchu na minutu a pak se pustte do práce: po dobu 5 minut otřeme tělo peelingem, aby se všechny mrtvé částice odlouply. 2 minuty na opláchnutí gelu. 5 minut na masáž problémových oblastí. Opláchněte a osušte po dobu 2 minut, poté použijte anticelulitidu nebo jakýkoli zvlhčovač.
V pátek budeme současně aktivovat zónu 1 a zónu 2. 15 minut do solária v salonu krásy. Solárium dodá pokožce letní záři a odpočinkový vzhled, vyrovná tón. Pro ty, kteří solárium považují za přehnané, doporučujeme použít samoopalovač. 5 minut - naneste produkt, 10 minut, aby se vstřebal.
V sobotu věnujte pozornost třetí zóně. Umyjte si hlavu za tři minuty. 5-7 minut pro zvlhčující nebo výživnou masku na vlasy. Ale ne relaxujte, neztrácejte čas, zatímco maska působí na vaše vlasy. Během této doby můžete paty otřít pemzou. K smytí masky budete potřebovat další 2 minuty. Nezapomeňte si na nohy natřít výživný krém (1-2 minuty).
Třetí zónou se budeme zabývat v neděli. Děláme manikúru. Takže máme 15 minut: napařte kutikuly (2 minuty), odstraňte je pomocí speciálního nástroje (8-10 minut), vytvarujte nehty (3 minuty). Nezapomeňte si na ruce aplikovat zvlhčovač.
Po týdnu uvidíte skutečně významné změny. Upravená pokožka, krásné vlasy a nehty upoutají pozornost ostatních. Každý příští týden bude výsledek lepší a lepší.
Neomezujte se však pouze na uvedené postupy. Představte si, změňte postupy. Nabízíme několik dalších možností pro 15 minut krásy.
Možnost 1: důkladně umyjte (2 min.); aplikujte obličejový peeling kombinující proceduru s masáží, opláchněte peeling (5 min.); aplikujte speciální masku kolem očí (5 min.); použijte toner (1 min.), naneste zvlhčovač (2 min.).
Možnost 2: osprchujte se (3 min.), Naneste masku kosmetického bahna na tělo (10 min.), Omyjte (2 min.).
Možnost 3: Ponořte nohy do solného roztoku nebo roztoku mýdla a sody (2 min.), Podpatky ošetřete pemzou (3-5 min.); odstraňte kutikuly kolem nehtů nehtů pomocí speciálního čisticího prostředku na nehty (3 min.), nehty pilujte (3 min.), naneste na nehty výživný olej a namažte nohy tukovým krémem (2 min.).
Možnost 4: Věnujte 15 minut polibku svému milovanému muži. To vám nejen udělá velké potěšení, ale také to přispěje k produkci endorfinů, které zase tonizují celé tělo. Je to také skvělá gymnastika pro svaly obličeje.
Možnost 5: 15 minut na aktivní procházku. Obohacení těla kyslíkem dodá vaší tváři jedinečnou svěží barvu a zlepší spánek. A odpočinek ještě nikomu neublížil.
A nakonec šestá možnost: odstranění chloupků. 15 minut bude stačit na jemné oholení oblasti bikin a nohou. Pokud se rozhodnete použít depilační krém nebo epilátor, je pravděpodobné, že také splníte stanovený čas.
Zde je hrubý plán pro druhý týden, který je třeba upravit pro sebe a pro potřeby vašeho těla. Nebojte se fantazírovat a experimentovat, nepodvádět. Dejte si 15 minut denně a všichni ostatní mohou počkat. Je zaručeno, že za měsíc se komplimenty budou sypat jako hojnost.
Anna
|
