Fitness lady večeře

Fitness lady večeře

Kategorie: Mléčné a vaječné pokrmy

Složení
vejce	2 ks
čerstvá okurka	1 ks.
citrus	1-2 ks

Metoda vaření

• Jednoho dne skončí novoroční prázdniny a přijde čas na obnovu postavy. Nabízím skvělou večeři, kterou můžete sníst do hodiny po sportu!
  
• potřebujeme pár vajec, čerstvou okurku a jakékoli citrusové plody (nejlepší je grapefruit).
  
• vařte a oloupejte vejce, nakrájejte okurku (spíše jako klobásu), připravte čerstvé z citrusových plodů. jíst kiwi? skvělé, bereme to také !!! to je to, co jsem dostal
  
• 
  
• čisté zdraví!
  
• dobrou chuť
  

Brightwing! Toto je přímý novoroční recept z knihy o chutném a zdravém jídle !!!

A jak krásně a chutně to vypadá!

To není vše! nyní užitečné informace o správném vaření vajec !!!

Vařte vejce správně, aby mezi žloutkem a bílou nebyl žádný modrošedý proužek. pokud je šedý proužek, považuje se vejce za převařené. Abyste tomu zabránili, přiveďte vodu s vejci k varu, NEVARTE, ale vypněte oheň a vejce stojí v této vodě 10 minut pod víkem. pak je voda vypuštěna.
aby se vejce snáze odlupovala, (POZOR: VAJÍČKA MUSÍ BÝT VAŘENY!) jsou hozena do prázdné pánve pod víkem (jako knedlíky, aby byly pokryty olejem), 1krát. skořápka praskne tímto způsobem. pak se tato popraskaná vejce zalijí studenou vodou a čekají, až vychladnou. voda proniká prasklinami pod skořápkou a vejce se čistí mnohem snáze.