Nakládaný zázvorNejoblíbenějším a nejzdravějším jídlem současnosti je nakládaný zázvor.
K vaření budete potřebovat:
• 0,5 kg čerstvého kořene zázvoru;
• 200 ml rýžového octa;
• 4 lžíce. l. suché růžové víno;
• 4 lžíce. l. Sahara;
• 2 polévkové lžíce. l. vodka.
Recept:
Kořen zázvoru je třeba umýt, vysušit a oloupat. Nakrájejte na menší kousky a vložte do vroucí vody. Vařte minutu, poté vařený zázvor důkladně osušte a nakrájejte na tenké plátky. Smíchejte víno, vodku a cukr. Výsledná směs se vaří za stálého míchání, dokud se cukr nerozpustí. Přidejte ocet a počkejte, až se vaří. Poté vložte plátky kořene zázvoru do nádoby, nalijte marinádu a zavřete víko. Počkejte, dokud nádoba nevychladne, a poté nechte 3 dny v chladu. Nakládaný zázvor lze v chladničce skladovat až 3 měsíce. Po několika hodinách se z nakládaného zázvoru stane nádherná růžová barva.
Nakládaný zázvor se obvykle používá k dochucení sushi nebo jiných japonských jídel.
Zázvorový čajZázvorový čaj vám pomůže zvýšit chuť k jídlu, dát dobrou náladu, dát vaší tváři svěží barvu a jas očí, je to dobré pro všechny. Zázvorový čaj zlepšuje trávení, eliminuje toxiny nahromaděné v našem žaludku a pomáhá lépe trávit jídlo. Musíte ji vypít po malých doušcích mezi jídly.
Zde je několik receptů na přípravu zázvorového čaje.
Zázvorový čaj s citronemOloupejte kousek kořene zázvoru a nastrúhejte na hrubém struhadle, abyste vytvořili asi dvě nebo o něco více lžící strouhaného kořene zázvoru. Umístěte do litrové nádoby. Přidejte 50 ml (čtvrt šálku) čerstvé citronové šťávy a medu podle chuti. Nalijte vroucí vodu. Počkejte asi hodinu a pak můžete začít zkoušet.
V čaji zažijete tři různé chutě - sladkou, štiplavou a kyselou. Takový čaj dobře povzbudí a urychlí všechny procesy v těle, zvláště pokud předtím probíhaly velmi pomalu. Právě kvůli této vlastnosti se takový recept velmi často používá pro hubnutí.
Nenechte se ale unést! Zpočátku, dokonce i od půl sklenice takové hodiny, můžete mít horečku. Předpokládá se, že se nedoporučuje pít více než dva litry čaje denně.
Aromatický elixír se zeleným čajemUvařte zelený čaj přidáním špetky suchého zázvoru do konvice. Za pouhých půl hodiny budete mít místo obvyklého čaje neobvykle aromatický elixír. Tento nápoj má antioxidační účinek a může také pomoci uklidnit kašel. Jeden šálek denně a vaše pokožka bude vypadat zdravěji.
Zázvorový čaj s přidanou zelenouVařte 1 čajovou lžičku běžného zeleného čaje (nechte 5 minut). Kmen. Vezměte kousek kořene zázvoru (3-4 cm), nakrájejte na malé kousky, přidejte špetku skořice, pár kardamomových lusků a hřebíček. Nalijte čaj do hrnce z nerezové oceli a přiveďte k varu a pokračujte v vaření po dobu 20 minut. Poté přidejte med (3 čajové lžičky) a půl citronu (vytlačte z něj šťávu a promíchejte přímo kůží). Poté vařte dalších 5 minut. Nyní musíte čaj nechat uvařit, bude stačit asi 20 minut. Poté sceďte do vhodné konvice a nalijte do šálků.
Tento čaj lze pít horký i studený.
Zázvorový čaj na nachlazení a depreseUvařte obyčejný zelený čaj bez přísad. Nechte vařit po dobu 5 minut. Nakrájejte malý kousek zázvoru (3-4 cm) a nalijte připravený čaj do termosky. Přidejte trochu medu a červené feferonky nebo chilli.
Nachlazení a jiné nachlazení jsou perfektně ošetřeny zázvorovým čajem s medem a citronem a při mokrém kašli doporučujeme do čaje přidat hřebíček nebo skořici.
Mátový zázvorový čajNalijte 10-20 g zázvoru nakrájeného na tenké proužky se sklenicí čisté vody, přiveďte k varu na mírném ohni a vařte 15 minut. Přidejte trochu citrónového balzámu, máty nebo jiné byliny, stejně jako citron a med podle chuti, a budete mít skvělý nápoj, který ráno dodá tón a vitalitu mnohem lépe než káva. Tento čaj je také účinný při hubnutí.
Zázvorový čaj s rybízemČaj s listy rybízu, černého čaje a zázvoru je velmi dobrý. Pro získání bohatší chuti se čaj vaří v termosce.
Zázvorový nápoj
K vaření potřebujete následující přísady:
• 1,2 l vody;
• 3 lžíce. l. strouhaný zázvor;
• 5 lžíce. l. Miláček;
• 4 lžíce. l. pomerančový nebo citronový džus;
• 2 polévkové lžíce. l. čerstvá máta.
Příprava: Vařte vodu, přidejte zázvor, med a promíchejte. Přeceďte přes síto a snažte se z kořene zázvoru vytlačit co nejvíce tekutiny. Přidejte špetku černého pepře a džus. Na konci přidejte čerstvou mátou. Tento nápoj se konzumuje horký.
Kyselá sladkost
Vytlačte šťávu ze dvou citronů a přidejte vroucí vodu, dokud nezískáte 300 ml. Rozpusťte pár čajových lžiček medu a přidejte nasekaný kořen zázvoru. Nalijte směs do 2 sklenic, do každé přidejte 2 lžíce whisky a podávejte horké.
Tibetský zázvorový čaj na anginu pectoris, akutní infekce dýchacích cest, nachlazení.Na 1 litr čaje budete potřebovat:
• 0,5 l. mléko, obsah tuku 1,5% - 2,5%;
• 0,5 l. voda;
• 10 - 11 ks karafiáty;
• 9 - 11 ks kardamom (zrna je třeba rozdrtit), rozemlejte spolu s hřebíčkem;
• 0,5 lžičky. suchý zázvor nebo 1 polévková lžíce. l. čerstvý zázvor;
• 0,5 lžičky. mletý muškátový oříšek;
• 2 lžičky. zelený čaj;
• 1 lžička Darjeelingský čaj (speciální druh černého čaje).
Příprava: Nalijte vodu do smaltované nádoby a zapalte. Přidejte postupně: hřebíček, kardamom, suchý zázvor a zelený čaj. Přiveďte k varu a minutu vařte. Přidejte mléko. Poté přidejte čaj Darjeeling a jemně nasekaný čerstvý zázvor (pokud se nepoužívá suchý dříve). Během vaření přidejte muškátový oříšek. Poté necháme krátce povařit. Odstraňte z tepla. Nechte vařit po dobu 5 minut. Přeceďte do keramické misky. Pijte ráno na lačno, bez cukru a koření.
Zeštíhlující zázvorMůžete použít zázvor na hubnutí pomocí zdravých a chutných povzbuzujících nápojů, čajů a různých dalších pokrmů. Promluvme si o tom podrobněji.
Látky obsažené v kořeni zázvoru zlepšují krevní oběh a zahřívají se zevnitř. Zdá se, že „zrychlují“ všechny interní procesy. V souladu s tím se zvyšuje metabolismus, což pomáhá urychlit úbytek nadváhy.
Zeštíhlující zázvorový čaj
• Zázvorový čaj s česnekem je velmi známý. S pomocí tohoto čaje můžete rychle zhubnout a zbavit se nadbytečných kilogramů. K přípravě čaje ve dvoulitrové termosce budete potřebovat: kořen zázvoru o velikosti švestky (asi 4 cm) a 2 stroužky česneku. Oloupejte zázvor a nakrájejte na tenké plátky. Vložte termosku a zalijte vroucí vodou, nechte vyluhovat. Pak musíte vyjmout česnek a zázvor, napít a pít po celý den.
• Obecně doporučujeme zázvor přidat na hubnutí nejen do čaje, ale také do jakýchkoli bylinných odvarů - jahody, máta, citrónový balzám.
• Pomerančový čaj s kořenem zázvoru pro hubnutí. Zkombinujte s mixérem 1/2 lžíce jemně nasekaného kořene zázvoru, 60 g listů máty peprné a špetky mletého kardamomu. Směs zalijte vroucí vodou po dobu 30 minut, poté přeceďte, přidejte 85 ml citronové šťávy, 50 ml pomerančového džusu a med podle chuti. Tento čaj se pije za studena - mátová příchuť zvýší pocit svěžesti.
• Pokud potřebujete normalizovat fungování močového měchýře a ledvin, kombinujte zázvorový čaj na hubnutí s listy brusinky.
Pravidla pro používání zázvorového čaje pro hubnutí
Shrňme si několik důležitých bodů týkajících se používání zázvorového čaje pro hubnutí:
• Zázvor lze používat po celou dobu, a to nejen ve dnech aktivního hubnutí, vařte jej se zeleným nebo černým čajem.
• Jeden citronový klín na jeden šálek je dostačující.
• Pokud pijete čaj s medem, měl by se med ředit buď teplým nálevem, nebo se má jíst z lžíce.
• Jelikož zázvorový čaj na hubnutí je povzbuzující, nedoporučujeme ho pít večer.
• Po přípravě zázvorového čaje na hubnutí musí být filtrován, jinak bude čaj příliš bohatý.
• Na dva litry vody potřebujete kousek kořene zázvoru o velikosti střední švestky.
• Když připravujete zázvor na čaj, nakrájejte ho na co nejtenčí plátky, například škrabkou na brambory.
• Pití čaje před jídlem otupí chuť k jídlu a hlad.
• Doporučený příjem zázvorového čaje pro hubnutí jsou dva litry denně.
• Nejlepší je vařit zeštíhlující čaj ráno. Nalijte do termosky a popíjejte šálek čaje po celý den.
Zeštíhlující zázvorový salát (velmi dobrý v půstních dnech)
• 30% syrové mrkve a 20% pečené řepy - sladká chuť (stimuluje pankreas a žaludek);
• 10% pomerančová kůra - hořká chuť (stimuluje práci tenkého střeva a srdce);
• 20% citron - kyselá chuť (stimuluje žlučník a játra);
• 10% celerový prášek - slaná chuť (stimuluje ledviny, nadledviny);
• 10% zázvoru nebo pepře - pálivá chuť (stimuluje tlusté střevo a plíce);
• 1 - 2 lžíce. l. jakýkoli rostlinný olej.
Zdroj:
🔗