|
Třetí část života člověka je věnována spánku. A nikdo se mnou nebude polemizovat o tom, že spánek by měl být zdravý a úplný. Na čem to záleží? Neuvěříte - z výběru polštáře! Dokážete si představit, jaké následky může mít nesprávně zvolený polštář?! Řeknete: každý má své vlastní tělo a budete mít pravdu, proto se nemoci liší: od zakřivení obratlů krku, od kterých začíná osteochondróza a neustále bolesti zad, až po nejzávažnější nemoci.
Tipy, rady !!! Přišel jsi do obchodu pro polštář. Který si vyberete? Přirozeně chcete, aby váš milovaný měl stejné polštáře. U dětí a malých se také snažíte vybrat to samé, aby odpovídalo. Je to paradox!
Ale! Pamatujte, kdo a jak spí členy vaší rodiny! Řekněme, že dáváte přednost spánku na boku, což znamená, že váš polštář by měl být vyšší než ostatní. A vaše drahá polovička miluje spát na břiše nebo na zádech, což znamená, že potřebuje nízký polštář. Má váš muž široká ramena? - polštář by měl být vysoký, protože zakřivení páteře je podle anatomie také vyšší.
Nebo je váš měkký matrace? - koupit vysoký polštář, a pokud naopak - nízký.
Hlavní je, jaká je vaše oblíbená póza! Každý z vás jistě ví, jakou pozici zaujímá během spánku. Jaké je vaše držení těla - tak i polštář. Spánek na boku znamená tvrdý, na břiše - měkký, na zádech - středně tvrdý. Budete muset udělat trochu více aritmetiky: jaká je šířka vašich ramen, to by měla být výška polštáře. A zároveň byste si měli být vědomi toho, že vnitřnosti jakéhokoli polštáře se časem ztuhnou a ztvrdnou, takže po měsíci či dvou si můžete všimnout, že se vysoký polštář změnil na nepříjemně nízký.
Věnujte pozornost tomu, co je uvnitř! Dnes obchody prodávají takovou škálu polštářů, že někdy opravdu nevíte, kde zastavit. Chtěl bych však poskytnout nějaké informace o plnidlech. Existují dva typy z nich: syntetické a přírodní materiály.
Syntetické mají samozřejmě velké výhody: jsou levné ve srovnání s přírodními, odolné proti opotřebení, nevyžadují složitou péči a lze je snadno prát na jakémkoli typu stroje. A pokud vaše volba padla na syntetický polštář, považuji za svou povinnost vás informovat, že existuje takzvaný polštář z paměťové pěny, uvnitř kterého je materiál používaný pro astronauty viskoelastická pěna. Přizpůsobuje se vám! - zaujme polohu vaší hlavy a krku a poté se opět stane stejným. Zřejmě proto tomu říkali „paměťový polštář“.
Pro koho jsou? Tyto polštáře jsou určeny pro ty, kteří mají časté bolesti hlavy nebo zad osteochondróza a ischias obecně jsou problémy, které se stávají s páteří. Mějte na paměti, že je nelze prát, protože pěna uvnitř polštáře „ztrácí paměť“.
Nyní hovoříme o přírodních plnidlech. Hned řeknu, že jsou mnohem šetrnější k životnímu prostředí, ale nedoporučuji spát na takových polštářích lidem s alergickou reakcí na peří a dolů ptáků. Mimochodem, polštáře z prachového peří a peří jsou považovány za nejlepší z přírodních, takže pokud netrpíte alergiemi, budete mít zdravý a zdravý spánek.
Existují další plniva? Samozřejmě, že jsou zeleninové! Ti, kteří neustále onemocní různými nemocemi, často trpí stresem a podrážděním, pak jsou polštáře se zeleninovými výplněmi pro vás! Mohou se velmi lišit, například chmel, bylina, rýže a pohanka obsahují vlastnosti hypoalergenů, obklopují vás uklidňující vůní a navíc masírují pokožku hlavy, jasně opakují její kontury a uvolňují celé tělo.
A konečně: vše, co svěříte svému polštáři, zůstane s vámi!
Boltoeva N. D.
|
