|
 Osoba uvíznutá v dopravní zácpě může podle psychologů zažít jeden z nejděsivějších stresů. Toto je úplné zhroucení některých plánů a nadějí s nimi spojených. Například přijedete pozdě na velmi důležitou schůzku, zmeškali jste casting nebo ošetření, nebo zbývají poslední minuty před uzavřením matriky a stojíte uprostřed vícekilometrového přetížení.
Samozřejmě je toho málo příjemného, ale důvod vnitřní katastrofy není tak zřejmý. Podívej - každý den zažíváš obrovské napětí a dopravní zácpa je jen malé procento. Avšak být schopen nějak zmírnit jakoukoli situaci nebo udělat něco pro zmírnění stavu je jedna věc a úplně jiná - cítit úplnou bezmoc a neschopnost cokoli dělat. To je jediný důvod, proč se stres dále zhoršuje. To je to, co je třeba vzít v úvahu, abyste zjistili, co je dopravní zácpa a jak se s ní můžete vypořádat.
1. Ne, prostě nemusíte bojovat! Naopak si myslete, že to bylo štěstí, které vám dalo velmi velkorysý dárek! No, pomysli si, kdy jindy si můžeš dovolit takto odpočívat a relaxovat uprostřed dne?! Pokud tedy dopravní zácpa slibuje, že bude dlouhá, vyberte si pro sebe nejvhodnější relaxační režim.
2. Vemte si to! Není snadné se uklidnit, když je mozek nudný pouze s jedinou myšlenkou: Všechno je ztraceno, případ je selhání atd. Ať je to jakkoli, přinutte se uklidnit, protože to je jediná věc, kterou teď můžete udělat.
A to není vůbec obtížné - zavřete oči a přemýšlejte: „Ano, případ selhal, ale neexistují beznadějné situace! Prostě se k řešení tohoto problému vrátím zítra, nebo možná dnes večer. Ale teď mám velkou šanci si dát pauzu, takže ji musím využít. ". Pak si můžete představit něco příjemného pro sebe - moře, úsměv milovaného dítěte nebo něco jiného roztomilého, roztržitého. Věřte mi - to velmi dobře pomůže uklidnit šílené myšlenky.
3. Nepanikařte! Dokázali jste se uklidnit, ale z blízkého auta slyšíte neustálé týrání? Hlavní věcí nyní není vrátit se do předchozího stavu, takže odvádějte pozornost od nich, nepodléhejte obecné psychóze.
Přesto jsou dopravní zácpy celosvětového rozsahu, existují na civilizovaných evropských silnicích a na ideálních japonských dálnicích a s tím se nedá nic dělat. V takové situaci se musíte poněkud abstrahovat od ostatních křiklavých řidičů. Přemýšlejte o tom, že všechno, co se děje za oknem, je jen dlouhý film, který dříve nebo později šťastně skončí.
4. Hlavní věc je bezpečnost. Než se vydáte do hluboké relaxace, zamkněte dveře - dopravní zácpy jsou již dlouho skvělou pracovní situací pro širokou škálu podvodníků s automobily. Proto raději hrajte na jistotu.
5. Vytvořte seznam. Pochopte - mnoho majitelů automobilů se mimochodem dostává do takových situací každý den, mimochodem, je velká pravděpodobnost, že partneři, kterým jste teď tak spěchali, mohou být stejně nervózní, ve stejné dopravní zácpě 10 metrů od vás. Abyste se v budoucnu izolovali od podobných zkušeností, snažte se pochopit, co pro to můžete udělat. Například to, co by mělo být v autě, aby vám příští dopravní zácpa projela klidněji a možná i produktivněji.
6. Nechte svůj mobilní telefon vždy s sebou. Snažte se na něj nezapomenout a zaplatit účet včas - uvíznutí v dopravní zácpě, vždy můžete upozornit osobu, na kterou se opozdíte, můžete schůzku přeplánovat nebo dokonce vyřešit jakýkoli problém hned po telefonu.
7. Udělejte auto pohodlným, zapněte příjemnou hudbu a nechte osvěžovač vzduchu vyzařovat jemnou jemnou vůni. Alternativně si můžete koupit kompaktní televizor.
8. Je čas na práci.Dopravní zácpa může být velkým úspěchem při práci, která vám zabere čas doma nebo v práci. Pokud jsou pracovní materiály po ruce, můžete je snadno dát do pořádku. A pokud je notebook také poblíž, je to opět jen štěstí.
9. Pokud vám koneckonců žádné argumenty nepomohly k obnovení dobré nálady nebo situace, do které se opozdíte, vyžaduje opravdu nepostradatelný zásah, pomyslete jen na širší. Můžete například snadno přejít do extrémního jízdního pruhu, nechat auto a svěřit osud veřejné dopravy. Takže máte na výběr.
Lolaeva T.V.
|
