|
 Mám svému dítěti dát sladkosti? Pokud je uvedeno, tak v jakém věku a co? Dříve nebo později si každá matka položí tyto otázky. Zde lze říci jednu věc: čím později se vaše dítě naučí chutnat karamelky a čokolády, tím lépe. A neposlouchejte soucitné babičky, které si stěžují, že dítě podvádíte. Ještě neví, co jsou sladkosti, což znamená, že se necítí zbaven. Proč pak máte problémy se zuby a nadváhou? Ovoce je nejlepší bonbón pro děti ve věku nejméně tří let.
Ale mateřská škola, přátelé na pískovišti, stejné babičky, nakonec dělají svou práci a vaše dítě začne přetrvávat u přepážek a požádat ho, aby mu koupilo „in-oh-he is that candy“. Je čas vybrat si menší zlo.
Miláček - nejužitečnější sladkost vytvořená samotnou přírodou. Jeho cukry jsou snadno stravitelné, obsahuje vitamíny, bioflavonoidy, stopové prvky a má léčivé vlastnosti. Ale se všemi klady má med jedno velmi velké mínus - často způsobuje alergie, takže byste jej měli používat s maximální opatrností.
Čokoláda - na druhém místě v hodnocení užitečnosti. Kakaové boby obsahují teobromin, který stimuluje nervový systém, mléčný tuk je cenným zdrojem energie. Čokoládová tyčinka navíc obsahuje bílkoviny, draslík, hořčík, fosfor, železo a vitamíny B1, B2 a PP. Čokoláda pomůže při vysokém psychickém stresu, ale nepřehánějte to: kromě toho, že čokoláda je stejně jako med vysoce alergenním produktem, je díky obsahu kofeinu kontraindikována pro snadno vzrušující a neklidné děti.
Marmeláda - přírodní produkt, který obsahuje ovocné šťávy, pektin, želatinu nebo agar-agar. Pomáhá očistit tělo, zlepšuje trávení a normalizuje krevní oběh. Pro dítě jsou vhodné gumičky, které obsahují co nejméně příchutí a barviv. Nezapomeňte, že ovoce a bobule, ze kterých je marmeláda vyrobena, mohou také způsobovat alergie.
Ibišek a vložit - nejsnadněji stravitelné pochoutky. Jsou zcela bez tuku. Jsou vyrobeny z cukrového sirupu, bílkovin a přírodních zahušťovadel, jaké se používají k výrobě marmelády. Výhody z toho jsou tedy téměř stejné jako z marmelády.
Chalva - nejvíce kalorií ze všech sladkostí. Navzdory skutečnosti, že obsahuje vitamíny, mikroelementy a polynenasycené mastné kyseliny, často se neoplatí jej používat právě kvůli riziku obezity. Tato sladkost je navíc velmi „lepkavá“, což přispívá k výskytu zubního kazu. Odborníci nedoporučují dávat chalvu dětem do 5–6 let a pak postupně a bez alergických reakcí.
Jam a jam mnoho matek je považuje za téměř nejužitečnější pochoutky: jsou vyrobeny z bobulí a ovoce, jejich vlastní, domácí ... Tak to je, ale kvůli vysokému obsahu cukru se domácí přípravky stále neoplatí jíst lžícemi.
Karamel - je to cukr v čisté formě, přísady v něm jsou výhradně ochucovadla. Rozpouští se v ústech po dlouhou dobu a zajišťuje dlouhodobý kontakt zubní skloviny s cukrem, a proto kazí. Není to nejlepší léčba pro děti.
Moučné výrobky obsahují špatně stravitelné tuky a cukry, proto je nejlepší omezit jejich příjem. A pokud jsou dány dětem, pak jen speciálně určené pro ně nebo pečené samy.
A nejdůležitější věc: jakékoli sladkosti by se dítěti měly dávat kousek po kousku, v žádném případě na ulici. Nechte dítě po obědě nebo večeři jíst dezert (mimochodem, čekání na něj bude velkým podnětem nechat talíř prázdný) a pak - nezapomeňte si vyčistit zuby.
Tokarenko A.K.
|
