|
 Dříve to vypadalo jako typický poplach lidí, kteří nenávidí technologii. A dnes již lékaři znějí na poplach hlasitěji: moderní elektronická technologie se stává nebezpečnou pro lidské zdraví. Asociace německých lékařů sloužících podnikům a úřadům dokonce vyvinula seznam onemocnění, která jsou způsobena výhradně zneužíváním mobilních telefonů a počítačů.
Mezi nimi je i „mobilní krk“, pojmenovaný nikoli pro jeho autonomní pohyby, ale pro skutečnost, že ho začne bolet po dlouhém pohledu na obrázky na obrazovkách mobilních telefonů a chytrých telefonů. Prodloužené naklánění hlavy směrem dolů značně přetěžuje krční svaly, v důsledku čehož takový "pohyblivý krk" často ztrácí jakoukoli pohyblivost, když se jej pokoušíte otočit doleva nebo doprava.
A existuje také „myší ruka“, která „doslova odpadne“ od pracovníků kanceláře po neustálé a mnohaleté manipulaci s počítačovou myší.
Existují také „prsty SMS“, které ztuhnou po nadměrné výměně textových zpráv, a další „dary“ ze smartphonů, které se stále více zmocňují myslí a rukou občanů. Pokud se díváte na fotografie a zejména na videa v širokoúhlém formátu, musíte držet zařízení v ruce v takové poloze, aby rameno a předloktí svíraly pravý úhel. Výsledkem je, že rameno je neustále v nepřirozeném a napjatém stavu, po kterém je bolest kloubů téměř zaručena.
Zde je to, co němečtí odborníci doporučují, aby zmírnili utrpení nadšených fanoušků elektroniky.
SMS prsty
Problém nastává při častém a dlouhém psaní na klávesnici telefonu, v důsledku čehož jsou klouby prstů silně zatěžovány a šlachy se zapálí. Bolest se šíří do zápěstí a může vyvolat tendonitidu.
V takových případech je samozřejmě nutné naléhavě odpočívat prsty a současně se uchýlit k protizánětlivým a antirevmatickým mastím. Hodně také pomáhají teplé koupele.
„Mobilní loket“
Při častých a dlouhých rozhovorech na mobilním telefonu ve stejné poloze je ulnární nerv přetížený, v ruce dochází k brnění v důsledku zhoršeného krevního oběhu a někdy ruka dokonce znecitliví od loktů k prstům.
Cesta z nepříjemné situace je zřejmá, ale z nějakého důvodu se k ní ne každý uchýlí: vyměňte ruku, která drží mobilní telefon, a nechte zraněný loket dostatečně dlouho odpočívat.
"Myší ruka"
Důvodem tohoto jevu je ruka, která je neustále na počítačové myši a je v napjatém stavu, což navíc dělá mnoho krátkých a rychlých pohybů. Výsledkem je, že šlachy v předloktí jsou přetížené a jejich zánět vede ke znatelné bolesti v zápěstí. Pocity brnění a necitlivosti jsou běžné.
Pro prevenci je užitečné používat ergonomičtější modely myší, používat speciální gely a eliminovat následky, doporučují se cvičení uvolňující stres i studené obklady.
"Joystick prsty"
Problém nastává v důsledku stálé polohy ruky a jednostranného zatížení prstů v kombinaci s hromadou rychlých a prudkých pohybů. Výsledkem je poškození svalové tkáně, která se poté uzdraví, což v konečném důsledku vede k vytvrzení falangů prstů.
Abyste se vyhnuli těmto neblahým následkům, je nutné častěji pozastavovat. Některé pohyby joysticku lze navíc změnit stisknutím kláves na klávesnici. Tyto dvě metody by se měly střídat častěji.
„Smartphone akné (akné)“
Nastane, když je displej smartphonu přitlačen na tvář během telefonních hovorů. Bakterie, které se shromažďují na vašem smartphonu, migrují na váš obličej a způsobují akné a vyrážky na citlivé pokožce.
Smartphony by proto měly být dezinfikovány denně nebo dokonce několikrát denně speciálními antiseptickými ubrousky nebo spreji.
Doporučuje se používat zklidňující a sušící masti obsahující zinek, které zmírňují podráždění pokožky. V závažných případech se musíte uchýlit k antibiotickým mastím.
Ryshkov V.A.
|
