|
 Lázeňská léčba doma je lepší než romantické rande. Existuje několik dívek a žen, které s tímto tvrzením nesouhlasí. Obnovení harmonie duše a těla pomocí této metody je k dispozici nejen v kosmetických salonech nebo v evropských letoviscích. Tento relaxační postup lze provést sami. Musíte si jen vybrat den volna, abyste se mu mohli plně věnovat sami.
Jak se připravit?
Některé z příprav budete muset provést předem. Například si vyrobte vlastní mýdlo. Samozřejmě si jej můžete objednat v internetovém obchodě nebo si ho přivézt ze zahraničí. Ale ručně vařené voňavé mýdlo je mnohem zajímavější udělat si sami. Komponenty si vybíráte sami, což vám nedovolí pochybovat o jejich přirozenosti. Jako hlavní přísadu lze použít olivový olej: mýdlo na něm založené dokonale zjemní vaši pokožku. Přidejte do mýdla drhnoucí částice - mletá káva, cukr, obilné vločky, mletý badyán, sůl z Mrtvého moře, drcené slupky meruňkových jader, hrozny, vlašské ořechy, mandle, drcená houba a pemza, zrna jojobového vosku atd. Jsou potřebné k čištění a odstranění odumřelých buněk pokožky.
Kde začít?
Teplá relaxační sprcha je skvělým začátkem vašeho lázeňského dne. Olivové mýdlo, které jste vyrobili, je ideální pro dokončení procesu čištění těla. Procedura s vlastními pohankovými sáčky vám pomůže rychleji se uvolnit. Takové sáčky se snadno vyrábějí: nalijte pár hrstů pohanky do dvou malých plátěných kapes a trochu je zahřejte v mikrovlnné troubě. Hluboké uvolnění po celém těle lze dosáhnout umístěním vaků na záda - kolem krku a ramenního pletence.
Hudba do studia!
Správně vybraná hudba pro domácí lázeňskou proceduru je důležitou součástí tohoto procesu. Můžete si vybrat, co chcete poslouchat, abyste dosáhli relaxace: zvuky přírody, meditační stopy, jemné etnické melodie. Zvuk by neměl být hlasitý, ale naopak sotva slyšitelný, aby doplnil relaxační účinek, vstoupil do stavu odpočinku a nepřenášel pozornost na sebe.
Jakou vůni byste si měli vybrat?
Ani jedna lázeňská procedura není úplná bez aroma lampy. Pokud si nepřejete, aby olej na povrchu vody vytvořil film, musíte jej zvláštním způsobem naplnit misku aroma lampy. Budete muset emulgovat olej - smíchejte 5-10 kapek s mořskou solí. Teprve potom lze výslednou látku přidat do mísy lampy. Vůně i hudbu si vyberete sami - je to otázka vkusu. Nejčastěji používané vůně sladkého ylang-ylangu, smyslné verbeny, vynikající jantaru. Vůně bergamotu, cedru, šalvěj.
Lahodný a zdravý koktejl
Po takové relaxační proceduře nelze nic dělat. Ale pro posílení účinku můžete vypít ovocný koktejl. Šlehejte banán v mixéru kiwi a přidejte hruškovou šťávu a med. Tento koktejl je nejen chutný, ale také zdravý: kiwi obsahuje velké množství vitaminu C a podporuje rychlý rozklad tuků, banán je bohatý na draslík a dodává energii. Hrušková šťáva obsahuje biotin, vitamin, který je vhodný pro pokožku, vlasy a nehty a Miláček - jednoduchý (snadno stravitelný) sacharid, koncentrace vitamínů.
Khrokolo Yu.V.
|
