Dietní pilaf s kuřecím masem

Dietní pilaf s kuřecím masem

Kategorie: Zdravé stravování

Složení
kuřecí stehna	300 gramů
rýže	300 gramů
mrkev	1 ks

Metoda vaření

• Nakrájejte 3 střední kuřecí stehna a vložte do kbelíku (dal jsem je spolu s kostmi), přidejte mrkev nastrouhanou na jemném struhadle, nalijte vodu (voda by měla pokrývat jídlo). Vložte do režimu pečení 1:30.
• Po 30 minutách nalijte umytou rýži (používám dlouhé zrno). Mějte na paměti, že budete muset přidat vodu (aby nedošlo k poškození povlaku nádoby, nalil jsem z konvice horkou vodu) a přidat 1/2 polévkové lžíce. l. sůl.

Miska je určena pro

na výstupu dvoulitrový hrnec

Čas na vaření:

1:40 včetně mezer

Program vaření:

Pekařské produkty

Poznámka

Výsledkem je lahodný pilaf, něžný a aromatický. Absolutně dietní: žádný olej a žádné smažení. Pro ty, kteří nedodržují dietu - smažení cibule a mrkve bude muset být provedeno předem a na pánvi :)

Podobné recepty

Pilaf s kuřecím masem a houbami (Multicooker Polaris PMC 0508) (Vichka)

Pilaf s kuřecím masem a sušenými švestkami (DEX-50) (Kroniky Chryukiny)

Pilaf s kuřecím masem (tlakový hrnec multivark Saturn ST-MC9184) (Lud-Mil @)

Ano, opět jsem přesvědčen: naši lidé nikam nezmizí! Pečeme dokonce pilaf v pekárně! A co koneckonců můžeme

[noentrobcap]

No, co italský „dělá“ v pekárně noentrobcap! a jaké dobroty dostane! Jsem v šoku
ale je mi líto HP za další experimenty