Sladké bramborové špagety s omáčkou z červeného pepře

Sladké bramborové špagety s omáčkou z červeného pepře

Kategorie: Zeleninová a ovocná jídla

Složení
sladká brambora	1 PC
rostlinný olej
na omáčku
červená paprika	1 PC
česnek	1/2 ks
Miláček	1 polévková lžíce. l
sójová omáčka	2 lžíce. l
semena koriandru (mletá)	1 lžička

Metoda vaření

• Oloupejte sladké brambory a nakrájejte je na struhadle Spiromat.
• 
• Připravte omáčku.
• Oloupejte předpečené papriky z kůže a semen.
• Rozmělněte dužinu pepře a česneku v mixéru. Není nutné, dokud není hladké, v poměrně velkých kusech. Přidejte koriandrová semínka, med a sojovou omáčku, dobře promíchejte. Omáčka je hotová.
• 
• Připravené sladké brambory smažte na oleji do 3–5 minut, dokud nezměknou. Přidejte sůl a pepř.
• Dejte na talíř, přidejte omáčku a nasekané koriandr.
• 

Poznámka

Sladký brambor je druh hlíznatých rostlin rodu Ipomoea z čeledi Bindweed.
Pokud jde o obsah draslíku, sladká bramborová příze je lepší než téměř všechny známé zeleninové plodiny. Obsahuje také fosfor, vápník, hořčík, zinek, železo a sodík. Obsah kalorií v sladkých bramborách je 61 kcal, přičemž prakticky neobsahuje tuky a bílkoviny. Mezi hlavní prospěšné vlastnosti sladkých brambor patří velké množství škrobu, který je důležitý jako změkčovadlo a potahovací činidlo při léčbě onemocnění gastrointestinálního traktu. Sladké brambory Sladké brambory jsou obvykle nabité komplexními sacharidy, vlákninou a dietní vlákninou a jsou doporučovány pro lidi s poruchami trávení, kteří nemohou tolerovat vlákninu tradiční zeleniny, jako je mrkev, řepa nebo zelí. Sladký brambor také obsahuje progesteron, což z něj činí cenný potravinový produkt v klimakterickém období. Podle nedávných studií mají sladké brambory schopnost pomáhat stabilizovat hladinu cukru v krvi, což je užitečné při cukrovce. Kromě toho se předpokládá, že sladké brambory zajišťují normální činnost ledvin a jater, ovlivňují pružnost cév a také zabraňují vzniku rakoviny.

Ach, jaká krása! Tak jasný!
A ještě jsem nezkusil ani sladké brambory.
Gal, je opravdu sladký?

Značka, jak skvělé! A já jen peču, díky za recept.

Helen, tohle je velmi chutná zelenina, nebudete litovat, praskněte!

Lyudochka, díky! Škádleno, teď to určitě zkusím!

Galya, vypadá velmi barevně! Spiromat se zakoření v kuchyních a dělá zázraky s běžnou zeleninou! Skvělý!

Galya, vypadá velmi pěkně! Sladký brambor je velmi užitečný, všechno jsem napsal správně. Ale ne pro amatéra. Můj manžel miluje zmrazené brambory, takže sladké brambory jsou pro něj nejlepší. A zařízení se mi opravdu líbilo. To je vše, už přemýšlím o nákupu.

[Prádlo]

je opravdu sladký?

Prádlo, existuje mnoho sladkých odrůd brambor. Existují odrůdy, které nelze odlišit chutí od brambor, existují odrůdy s oříškovou bramborovou příchutí, jsou nasládlé a jsou také velmi sladké. Také jsem to našel na internetu: verbální popisy sladkých bramborových chutí jako „mražené brambory“, „banán s ořechy“ atd. Nedávají absolutně nic. Musíte to zkusit. To není brambor, to není banán. Jedná se o naprosto jedinečnou zeleninu. A srovnávat to s bramborami je stejné jako porovnávat mrkev s řepou. Jaký sladký brambor mám, to nevím. Ale vůbec to nevypadá jako brambor, brambory jsou velmi škrobovité a sladký brambor je konzistencí blíže mrkvi.

Nedávno jsem také pro sebe objevil sladký brambor, už jsem s ním připravoval různá jídla a moc se mi líbilo.

Spiromat se zakoření v kuchyních a dělá zázraky s běžnou zeleninou!

Tatyana, naprosto správná S takovým řezem se chuť zeleniny přesně mění.

Všechno, už přemýšlím o nákupu.

Natasha, doporučuji.

Lyudochka, pro vaše zdraví!

[Gal]

Gal, zpočátku jsem nerozuměl No, hledal jsem, kde je mouka jako součást nudlí Je to skvělé se spiromatem, tak neobvyklá zelenina se získává

Oblázek, po svých receptech budete muset hledat Spiromat. Přesně jsem nemohl odolat

[Larissa,]

Larissa,
Olya , koupit, díváte se na něj už dlouho

Sladký brambor vlastně nepatří k druhu brambor, je to samostatná zelenina. Prostě to položili vedle bramboru.

Poprvé jsem si koupil sladký brambor na testování a uvařil ho spolu s bramborami a vyrobil jsem „hrubé“ pyré, vidličkou hnětené na kousky, abych sladký brambor ochutnal. Ukázalo se to velmi dobře. Nyní, pokud je to možné, ji používám často, samostatně a ve spojení s jinou zeleninou, například ji přidávám do masa při vaření, ukáže se to velmi chutná omáčka

[Zaškrtnutí]

Soooo, teď chci nejen špagety, udělej si sám, ale také zkus sladký brambor
Zaškrtnutíno taaaaak krásně

[Mannochka]

Mannochka, Děkuji!
A špagety a sladké brambory jsou dobré

Olyo, kup, díváš se na něj už dlouho

Uraaaa! Koupili mi ho Nyní budu čekat na setkání s ním))), buď tento víkend, nebo za týden. Chci rychlejší

Koupili mi to

Ol, a nepochyboval jsem, že si koupíš
Moc se mi to líbí. Dnes bez něj nebyly obědy ani večeře.