Hlávkový salát

Hlávkový salát

Kategorie: Zeleninová a ovocná jídla

Složení
Jakékoli listy salátu
Sýr
Šunka
Lehce solený nebo uzený losos
Čerstvé bylinky - kopr, petržel, koriandr, zelená cibule
Ředkev
Čerstvé bobule
Pro doplňování paliva (pokud chcete, samozřejmě):
dle vašeho výběru - citronová nebo limetková šťáva
- jogurt

Metoda vaření

• Čerstvý křupavý salát s kapičkami vody lesknoucími se na slunci z ledové vody - je prostě vyroben, aby si vychutnal jeho chuť v horkém dni. Listy salátu mají velmi nízký obsah kalorií. Je konzumován jako dietní produkt. Obsahuje vysoké množství vitaminu A a kyseliny listové. Je bohatý na minerály a vitamíny skupiny B, PP, karoten a z hlediska obsahu kyseliny askorbové je téměř stejně dobrý jako jablka. Zvýšený obsah vitaminu E. Listy salátu obsahují vitamíny betakaroten, organické kyseliny, draslík, vápník, fosfor, hořčík, sodné soli. Specifická látka laktulcin zklidňuje nervový systém, zlepšuje spánek a snižuje ukládání solí. A pektiny a kyselina listová stimulují střeva a odstraňují špatný cholesterol z těla.
• Připravíme si lahodnou snídani, nebo třeba svačinu nebo oběd - to vše bude chutné a zdravé.
• Dejte si na salátový list svá oblíbená jídla - sýr, šunku nebo plátek lososa, bylinky. Posypeme citronovou šťávou nebo kapkou jogurtu. Nebo si můžete jen užít krizi. Pojďme to srolovat. Jak doplnit? Můžete si vzít čerstvé rajče a ředkvičky. Posypeme bobulemi černého nebo červeného rybízu. Nebo můžete jen trucovat. To vše bude chutné a zdravé, výživné a velmi jednoduché, což vás v horkém dni nezatíží.
• 

Poznámka

Léto je malý život

Mlha! Jak šťavnaté - tady se brzy rozpadneme! Zdá se, že k nám přichází léto ...

Jak šťavnaté - tady se brzy rozpadneme!

CHUTNÉ A SKUTEČNĚ !!!!
Také se zde velmi oteplilo. Ale včera byl hrozný vítr. Do večera, ale krása !!!!! A voní to jako teplo! Dobré ráno, Marinochko! Rád tě vidím!

[Irština!]

Lahodné lupínky Irština! A podnikání: vůbec nic! Natočil jsem se a domluvil rychlé občerstvení.

A podnikání: vůbec nic! Natočil jsem se a domluvil rychlé občerstvení.

Přesně tak! Ráda všechno stočím do listí! Jděte něco, otočte faq ishsho doleva, zatímco děti a otec jsou na ulici