Granola z dýňového lnu

Granola z dýňového lnu

Kategorie: Zdravé stravování

Složení
3 šálky ovesné vločky (neprodleně)
1/4 šálku lněného semínka
a 1 šálek dýňových semen
1/2 šálku kokosových vloček
1/2 šálku medu nebo javorového sirupu
1/4 šálku rostlinného oleje
sklenice 250ml

Metoda vaření

• Není těžké vařit a trvá dva nebo tři týdny. Vynikající snídaně!
• Granolu lze konzumovat s jogurtem, mlékem a ovocným pyré, podle toho, co je výhodnější.
• 
• Ve velké misce kombinujte ovesné vločky a semínka a kokos
• V malé pánvi smíchejte rostlinný olej a med (je-li to nutné, zahřejte směs na mírném ohni). Poté ihned nalijte do misky se směsí ovesných vloček.
• Vše dobře promíchejte
• Směs se rovnoměrně rozloží na připravený plech. Pečte v troubě předehřáté na 180 ° C a míchejte každých 5–10 minut, dokud nebude zlatohnědá, 15–20 minut.
• Vyjměte z trouby a nechte úplně vychladnout, poté ručně rozdrobte. ... Skladujte v dobře uzavřené nádobě po dobu nejvýše jednoho měsíce.
• 

[GruSha]

GruSha, Gulenka, děkuji za recept a kouzelné fotografie ...

[Galina]

Galina, děkuji za vaše zdraví!

Gulechka, poznávám tvoje recepty z fotografie !! No, šíleně krásná! Jak, řekni mi, jak to děláš? Zdálo by se, no, granola, no, jogurt, ale můžeš polknout jazyk a rozmazat oči na obrazovce z vašich fotek

[Irina]

Irina, je to všechno o malinách

Nebuď stydlivý! Je to všechno o vašem tvůrčím talentu! Jste umělec! Nestačí jen fotografovat, musíte ještě vidět, vytvářet a skládat kompozice. A vlastníte to na 100%! Bravo! Měli jsme tu jednu dívku, přišla právě na soutěž. Takže její fotografie byly také úžasné, ale většina navrhovaných receptů, upřímně řečeno, není tak horká. Myslím tím, že jste u nás jedinečný! Vy a vaše pokrmy - olíznete si prsty (většina z nich je v mých záložkách) a fotka je jen estetickým potěšením!

[Gulenka]

Jste umělec!

A co!

Gulenka, a nikde netisknete?

Gulenka, recept je úžasný, moc vám za něj děkuji !!!

Je zajímavé, že pokud vyloučíte rostlinný olej, kabát vůbec nebude?

Mluvím nesmysly, že?

[Irina]

Irina, Inna, děvčata, moc děkuji !!!
Střílím pro sebe, bohužel, netisknu ...

Je zajímavé, že pokud vyloučíte rostlinný olej, kabát vůbec nebude?

můžete si vzít kokosový ořech))) Nevím vůbec bez oleje, nezkoušel jsem to. Máslo a med obklopují každou ořech, semeno a ovesné vločky, díky čemuž je tato lahodnost získána.