Banánový ovesný koktejl (nejlepší způsob, jak začít ráno)

Kategorie: Kulinářské recepty

Složení
Ovesné vločky	1 polévková lžíce. l.
voda je studená	2-3 st. l.
banán (malý)	1 PC.
přírodní jogurt (mléko)	150-200 ml.
Miláček	1 polévková lžíce. l.

Metoda vaření

Přidejte do ovesných vloček vodu a nechte je po dobu 3-5 minut stát. Vložte ovesné vločky, banán do mixéru, přidejte jogurt nebo mléko, med. Beat do hladka a podávejte. Velmi chutné a uspokojující.
Dobrou chuť!

Miska je určena pro

1 porce

Čas na vaření:

5-7 minut

Program vaření:

mixér

Podobné recepty

Thajský koktejl (Správce)

Smoothie "cherry broskev" s kokosovým mlékem (Správce)

Ovocný koktejl s cedrovým mlékem (Správce)

svetlana)))

Citace: V-tina

Přidejte do ovesných vloček vodu a nechte je po dobu 3-5 minut stát

Tina, jaký druh vody? horký nebo studený? Jíst různé ovesné vločky, pět minut nebo na vaření? nebo žádný rozdíl.

Ilmirushka

Citace: svetlana)))

nebo na vaření?

Svetlana, že ovesné vločky, které je třeba vařit, jsou zdravější, protože jsou přirozenější

Přidáno neděle 12. února 2017 10:35

Tina, díky za připomenutí, dělám to často, ale v poslední době toto jídlo nějak vypadlo z nabídky.

V-tina

svetlana))), Vezmu si vařenou nebo balenou studenou vodu (přidáno do popisu), ovesné vločky - co tam je, nejčastěji dlouhé vaření
Ilmira,

mamusi

V-tina, Tina, dobře, že jsem zveřejnil!)))
Potvrzuji ~ vynikající!)
Porazil jsem to v „obráceném skle“ z mixéru, pak jsem to sundal, našrouboval víkem ... a vzal s sebou. Byly případy, kdy nebylo kde jíst a nebyl čas. Pomohl. Vydatné, chutné, zdravé. Je to dobré na silnici, v autobuse, v letadle ... (ne každý si může vzít jídlo do letadla ~)

V-tina

Margaritadíky mě osobně mě sem láká nejen lahodnost a užitečnost, ale také rychlost přípravy, někdy prostě nemám čas vařit ani to nejjednodušší jídlo

$ vetLana

V-tina, Předehřál bych ovesné vločky. (byla to nepříjemná zkušenost, když jsem otevřel krabici).
V-tinaMiluji ovesné vločky! Díky za recept.
mamusi, Rita, děkuji také, pamatuji si, jak to můžeš použít.

mamusi

Dívky, omlouvám se ...
Zapomněl jsem skpzat, napařím Hercules s vroucí vodou a nechám to po dobu 5-7 minut. Zatímco čistím a míchám banány ...
Ale já nevarím, ne!)
Myslím, že pokud jíte hned, nepotřebujete tepelné ošetření!
Ale pokud si ho vezmete s sebou, pak ~ ano!

V-tina

Citace: $ vetLana

V-tina, předehřál bych ovesné vločky. (byla to nepříjemná zkušenost, když jsem otevřel krabici).

Svetlana, pokud existují alespoň nějaké známky špatné kvality, pak vše jde přímo ke krmení ptáků, já - nebudu jíst v žádné formě a neradím ostatním

$ vetLana

V-tina, samotná obilnina byla dobrá, ale přítomnost, abych tak řekl, ne obilovin, byla důvodem k přemýšlení o tom, zda je možné jíst syrové. Po tomto incidentu si dávám také pozor na müsli.
To je moje zkušenost. Je věcí každého, ať mě poslouchá nebo ne.

V-tina

SvetlanaUvědomil jsem si, že jsem našel živá stvoření v balení obilovin, ale není to vidět ozbrojeným okem, ale z vařených ovesných vloček nebo dokonce zalitých vroucí vodou, IMHO, je mnohem menší výhoda

$ vetLana

V-tina,

Galeona-6

Třída, uděláme to

V-tina

Elena,

mamusi

Citace: V-tina

Světlana, pochopil jsem, žil jsem v balíčku obilovin, ale není to vidět ozbrojeným okem, ale z vařených ovesných vloček nebo dokonce zalitých vroucí vodou, IMHO, výhody jsou mnohem menší

A!!! Oh, to je co !!!)
Nemluvím o zvířatech ...
A jen ... na páru, nebo tak, aby nezakysla, když ji vezmu na silnici ...
Na živé věci jsem ani nepomyslel ...
Nekupuji hotové müsli ~ nerespektuji to.
A Hercules je pouze tradiční. Vždy jedna firma, vždy čerstvá.
Bylo by směšné vařit červy.

V-tina

MargaritaPochopil jsem, že tam Sveta našel živé tvory, jednou jsem to měl, krupice nebyly v obchodě správně uloženy

$ vetLana

V-tina, živí tvorové už byli neživí, ale udělali na ně dojem. Bojím se jich, brrrr.

V-tina

Svetlana„I já, tato plechovka, když to najdete, když něco takového najdu, už se s touto ochrannou známkou nespojuji

$ vetLana

V-tina, neměla na výběr, ale pokaždé, když krabici otevírala opatrně. V té památné obilnině byla v průhledném sáčku, kočičko. byl vložen do krabice a byl v ní (tj. ne v samotné zádi).

V-tina

Je dobré, že ne v samotném zadku, ale stejně je to nechutné

ninza

Valya, děkuji! Miluji to báječné.

V-tina

Nina, ráda prosím

Tumanchik

Valyusha je prostě vynikající recept! Nezapomeňte si vytvořit záložku! Nezapomněl bych na aktuální (sklerózu), jak se dostanu na banány!

V-tina

irština, dík! Ve skutečnosti je vše jednoduché a chutné, dokonce i můj malý miluje, i když nesnáší ovesné vločky s každým vláknem své duše

IvaNova

Znovu jste objevili) Otevřel jste mi rychlé občerstvení. Potřeba toho se stává často - když jsem zaspal, ale musím běžet; když jsem přišel bez nohou a hlavy, večeře je ještě třeba připravit, ale nemám sílu; když se najednou rozhodla dát si pozdní svačinu ... Obecně platí, že u nás, hypotonických lidí, je váš nápoj již žádaný))
Trochu jsem experimentoval a dospěl jsem k závěru, že pro milovníky pohanky můžete přidat od 1/4 do 1/3 lžíce pohankových vloček (dávají zrnitost viditelnou na fotografii). Zbytek jsou herkules. Nebo možná nepřidáte))
Díky, druh! Přeji vám kulinářskou inspiraci! )

V-tina

IrochkaJak skvělé je, že se recept hodil a objevily se jeho variace. Samozřejmě si můžete udělat směs obilovin, můžete do banánů přidat bobule nebo ovoce a dokonce i zeleninu - hlavní je, že je chutný