Raketový salát s mořskými plody

Kategorie: Studená jídla a občerstvení
Raketový salát s mořskými plody

Složení

rukolou greeny 30 gr.
listy salátu 50 gr.
oliheň 2 kusy
krevety 150-200 gr.
vlašské ořechy hrst
olivový olej, sůl chuť
balzámový ocet chuť
Bobkový list 1 ks.
nové koření 2 ks
česnek chuť

Metoda vaření

  • Rozmrazte čerstvě zmrazenou chobotnici ve studené vodě. Opatrně odstraňte vnitřky. Odstraňte vnější film, po naplnění chobotnice vodou 50-60 gr. na pár minut. Důkladně se umyjte.
  • Raketový salát s mořskými plody
  • Nakrájejte maso olihně na kroužky o šířce 1 cm, vložte do vroucí vody (1 lžíce soli na 2 litry vody) a po vaření vařte 3 minuty.
  • Raketový salát s mořskými plody
  • Vařte krevety ve vroucí osolené vodě s bobkovým listem a pepřem po dobu 5 minut.
  • Raketový salát s mořskými plody
  • Zeleninu opláchněte, osušte na papírové utěrce, vyberte a vložte do salátové mísy, přidejte nadrobno nasekaný česnek (já jsem dal půlku hřebíčku, moc se nám to nelíbí), osolte, dochuťte olejem smíchaným s octem 1: 1/2 a promíchejte. Nahoře osolené olihně a krevetové kroužky, nahoře dressing a posypané ořechy. Lehce smažím ořechy na pánvi.

Miska je určena pro

2 porce

Čas na vaření:

20-30 minut

Poznámka

Recept z časopisu „Cooking at Home“ s mými pozměňovacími návrhy.
Pokud nemáte rádi ocet, můžete vytlačit citronovou šťávu do salátu a polít ji rostlinným olejem.
Právě teď je příspěvek velmi chutný. Můžete smíchat vše na talíři.

Scops sova
Rucola je přirozeným zdrojem jódu a vitaminu C. Má dezinfekční, mírný močopudný účinek. Tato bylina je dobrá pro trávení, zvyšuje hemoglobin, odstraňuje cholesterol a zvyšuje laktaci.
Vlašské ořechy mohou být nahrazeny piniovými oříšky, pokud nejsou v procesu konzumovány
Raketový salát s mořskými plody
insava
Super recept, miluji jak rukolu, tak mořské plody
ATP pro užitečnou kombinaci produktů
Scops sova
Inna Také miluji mořské plody. Jezte pro své zdraví.

Všechny recepty

© Mcooker: nejlepší recepty.

mapa webu

Doporučujeme vám přečíst:

Výběr a provoz pekáren