Lehká míchaná vejce s rajčaty

[Dobrou chuť!]

Lehká míchaná vejce s rajčaty

Kategorie: Mléčné a vaječné pokrmy

Složení
vejce
primidory
cibule
strouhaný sýr
sůl
pepř
česnek
olej na smažení
chléb
zelenina
Vše podle chuti a chuti

Metoda vaření

• Na trošce oleje osmažte nadrobno nakrájenou cibuli. Jakmile začne měnit barvu, přidejte chléb nakrájený na malé kostky. Po opečení chleba přidejte nakrájená rajčata. Jakmile rajčata změknou, naplňte je vejci, můžete je mírně rozšlehat, přidat sůl, pepř, posypeme strouhaným sýrem a přidat česnek. Po několika minutách posypeme bylinkami, zakryjeme pánev víkem, vypneme oheň a necháme pět minut stát.
• Dobrou chuť!

Miska je určena pro

z chuti k jídlu

Čas na přípravu:

10-15 minut na všechno o všem

Program vaření:

smažení

Poznámka

Dnes jsem narazil na takový recept na jiném webu zvaném francouzská smažená vejce. Musím říci, že jsem si hned udělal poznámky. A pak měla moje dcera po práci večeři a chystala se zahřát boršč. A mám čas na občerstvení a přemýšlel jsem, proč bych měl při pohledu na noc (20.00) červa vyhladovět. A nabídla své dceři možnost. Všichni s tímto návrhem souhlasili. Nebyly žádné čerstvé zelené a já jsem neměl čas vyfotit se na stříbrném podnose, ale všichni byli spokojení a spokojení.
V originálu byl jeden kus bochníku na vejce a nebyl tam žádný pepř a česnek. Rozhodl jsem se udělat lehčí verzi a měl jsem jen jeden kus chleba na 10 vajec. S množstvím produktů však můžete pracovat podle svého uvážení a svého vkusu.

Podobné recepty

Chirbuli - smažená vejce z Adjarian (Omela)

Míchaná vejce v zelenině (dopleta)

Smažená vejce s křepelčími vejci (Správce)

No, co jsi, Tanyo, nejjednodušší - takhle to dělají Gruzínci - rajčata jsou velká, rychle smažená na obou stranách - zapaaah, zvláště pokud jsou rajčata masitá a slabá, pak v nich rozbijte vajíčka a rychle vidličkou mezi rajčaty a pak černý pepř a zeleninu zvlášť, ale nemáte rychlou, ale chutnáte dobře, kaneshna-kaneshna-kehratsuzy, dejte jim sýr a rozšlehejte vajíčka, báječný večeře mého manžela v sezóně rajčatové zahrady, se širokými variacemi

[Irina]

IrinaAno, myslel jsem na světlo, ne z hlediska vaření, ale podle toho, jak se cítí v žaludku

ano, pochopil jsem - co jiného můžeme očekávat od guru hubnutí - Khruzinova verze = super snadná a vaše - super chutná

S čistým svědomím mohu říci, že gruzínská verze je také vynikající. Kdysi dávno, dávno, jsem to právě uvařil.

To je skvělé! Ale vůbec ne „lehké“, bohužel ... A ve smyslu obsahu kalorií (sýr, olej na smažení, chléb) a ve smyslu „ochucheniya“ v žaludku: všechno je smažené. Ale chutné! Zejména z čerstvých domácích vajec.

Smažené velmi podmíněně. Trochu másla na smažení cibule a chleba a pak rajčata dodají šťávu ... Kolik chlebů jsem dal na 10 vajec, které jsem napsal výše. Netuším, jaký je obsah kalorií, ale myslím, že to není tak kritické. Ale bude to dobře absorbováno. A lykopen v rajčatech v kombinaci s tuky prospívá tělu. Mohu říci za sebe. Nejedl jsem víc než obvyklou porci, možná méně a v žaludku nebyla žádná tíha. Moje dcera si také později přidala maso.
Pokud se zaměřujete pouze na kalorický obsah pokrmů, pak kolik sladkostí vám může chybět.

Pokud se zaměřujete pouze na kalorický obsah pokrmů, pak kolik sladkostí vám může chybět.

Ach ano, svatá pravda ...
Ano, jím všechno, ale „velmi, velmi málo“. Tak je to i s vašimi míchanými vejci: šíleně chutné, ale můžete sníst malý kousek! Ke mě.

Omlouvám se za offtopic, ale vzpomněl jsem si na zábavný program, kde dietní recept každé hostesky začínal slovy „vezměte 10 varlat ...“

Podle mého názoru bylo: dáma patnáct ... Nebo dokonce osmnáct! To jsou králíci. Když tři z nich - Danilets, Moiseenko a Khristenko - ztratili váhu pod rouškou dám.