Kapr se zeleninou v bazalkové omáčce

Kapr se zeleninou v bazalkové omáčce

Kategorie: Rybí pokrmy

Složení
Kapr (kapr)	1 PC
Zmrazené zelené fazole	500 g
Cherry Tomatoes (normální)	300 g
Olivy	10 kusů
Citrón	1 PC
Basil (mám zelenou)	1 svazek
Olivový olej	2 lžíce. l.
Sůl, čerstvě mletý pepř	chuť

Metoda vaření

• Rybu umyjte, oloupejte, zbavte vnitřností, potřete solí a pepřem. Nechejte působit 10-15 minut. Vařím předem a nechám v chladničce 6-12 hodin.
• Proveďte podélné řezy v rybách, do kterých vložte citronové klíny.
• Rybu dáme na plech potřený olejem, pokropíme olejem a vložíme do trouby předehřáté na 20 ° C na 15 minut.
• Fazole zalijte vroucí vodou a nechte působit 15 minut. Vypusťte vodu.
• Nakrájejte rajčata a olivy, smíchejte s fazolemi.
• Pomeleme listy bazalky. Přidejte sůl, pepř, olej, šťávu z 1 \ 2 citronů, promíchejte. Nalijte zálivku na zeleninu, promíchejte.
• Přidejte zeleninu k rybám a pečte dalších 15 minut.
• 
• Nejoblíbenější a nejoblíbenější recept TENTO... Kromě toho můžete použít jakoukoli bylinu, která se vám líbí. A místo másla použijte libové máslo. Vždy však chci něco nového, i když můj manžel mé experimenty nijak zvlášť nevítá. Ona a její syn jsou vášnivými konzervativci. Jen konzervativci MEGA. ((((Ale tentokrát byl experiment úspěšný. Ukázalo se, že je velmi voňavý a chutný !! Doporučuji!)

Miska je určena pro

2-3 porce

Poznámka

Recept z knihy \ "Lahodné recepty pro štíhlou postavu \".

Ksyusha, jak je to krásné! Díky za recept!

[Galya]

Galya, Děkuji! Dělal jsem to dlouho, teď jsem vypadal s „čerstvým“ vzhledem - krásně. Aha!