Dietní tvaroh bílý

Dietní tvaroh bílý

Kategorie: Zdravé stravování

Složení
nízkotučné mléko	125 ml
beztučný kefír	125 ml
měkký tvaroh (bez tuku)	250 gramů
želatina	15 gramů
jakákoli náhražka cukru	chuť
vnilin	1 sáček
čerstvé ovoce a bobule	jakékoli ochutnat

Metoda vaření

• Namočte želatinu do mléka, nechte nabobtnat.
• Kefír, tvaroh, sahzam a vanilin rozdrťte mixérem do hladka.
• Ovoce umyjte, osušte, nakrájejte na malé kousky. Bobule jen umyjte a osušte.
• Formy, nejlépe silikonové, navlhčete vodou. Na dno dejte ovoce-bobule.
• Želatinu rozpusťte. Nalijte do tvarohové hmoty, vše rychle promíchejte a upravte do tvarů. Pokud váháte a hmota se chytí, vložte ji na 10 sekund do mikrovlnné trouby se středním výkonem. Pak znovu dobře promíchejte.
• Formy vložte do chladničky na 2-3 hodiny. Poté jej opatrně odstraňte. Můžete sloužit.

Miska je určena pro

Mám 3 kusy

Čas na vaření:

30 minut + chlazení

Program vaření:

mixér, lednička, mikrovlnná trouba

Poznámka

Připravil jsem se na Silvestra, velmi chutný
Dva byly s pomerančem, třetí bez ovoce, ale poté nahoře natřeli hořkou čokoládu.
Radím.

Ze stejných produktů můžete udělat takový dezert.
Dietní želé tvarohový dezert s marmeládou z bobulí

Jaká nádherná změna barvy!
Mmmm! Chci jen popadnout kus!
Děkuji, Lenochko, za recept!
Zkusím vařit.

Šťastný nový rok, miláčku a veselé Vánoce!
Štěstí, zdraví, pohoda a klid!
Mír a dobrota všem blízkým a příbuzným!

Děkuji vám drahý za chválu a přání