Lněný koláč se sušeným ovocem v mikrovlnné troubě

Lněný koláč se sušeným ovocem v mikrovlnné troubě

Kategorie: Zdravé stravování

Složení
lněné semínko	50 gramů
ovesné otruby, mleté	30 gramů
vejce	2 kusy
kefír	150 ml
sůl	1/4 čajové lžičky
cukr nebo stevia	chuť
vanilin nebo kůra	chuť
prášek na pečení	2 čajové lžičky
sušené ovoce	50 gramů

Metoda vaření

• Smíchejte lněné semínko, otruby, sůl, stévii nebo cukr, prášek do pečiva.
• Lehce rozšlehejte vejce, přidejte kefír.
• Nalijte vaječnou směs do suchých ingrediencí.
• Přidejte nasekané sušené ovoce.
• Plastovou formu lehce namažte rostlinným olejem.
• Vylijte těsto.
• Pečte při 700 W po dobu 5 minut. Ochota zkontrolovat
• lepit. V případě potřeby přidejte další 1 minutu.

Miska je určena pro

volitelný

Čas na vaření:

30 minut

Program vaření:

mikrovlnná trouba

Poznámka

Dělám to v plastovém kbelíku na tvaroh.
Beru víc, těsto při pečení stoupá.
Obvykle přidávám sušené brusinky a třešně.
Dnes jsem posypal prášek z kůry přímo na horko a třel
hořkou čokoládu.

Podobné recepty

Ovesno-žitná kaše s otrubami, lnem, karamelovým ovocem a mandlemi v multivarkě Redmond RMC-M 4502 (Bianchi)

Pěna z bílé čokolády s lněnými semínky a růžovým pepřem (Kroutit)

Lněné palačinky (bez vajec) (*** yana ***)

Elena, ale jako výřez :) Rád bych viděl, ale líbil se mi recept na složení, určitě ho upeču. Recept na záložku Líbí se mi to rychle.

Takže se nějak omlouvám

Díky za recept.
Mohu mít pár otázek?

Přidáno čtvrtek 12. ledna 2017 00:08

Kolik cukru potřebujete? Jaký je průměr formy? Pokud vaříte v pomalém sporáku, zdvojnásobíte porci?

[Babovka]

BabovkaOlesya, nedávám cukr ani stévii.
Mám dost sladkosti ze sušeného ovoce.
Vložte trochu, možná 1 polévkovou lžíci.
Proč to nechcete zkusit v mikro? 5 minut a máte hotovo.
Nemohu říci, jak se těsto bude chovat v karikatuře.
Možná to nejprve vyzkoušíte v troubě?
V každém případě prosím napište o výsledku. Zajímavý. A možná se hodí někdo jiný
Nemám uniformu, ale plastový kbelík majonézy.
Průměr 10-12 centimetrů.

Proč to nechcete zkusit v mikro? 5 minut a máte hotovo.
Nemohu říci, jak se těsto bude chovat v karikatuře.
Možná to nejprve vyzkoušíte v troubě?

Neexistuje žádná mikrovlnná trouba)) A jak dlouho trvá pečení v troubě

Záleží na velikosti formy a tloušťce těsta.
Zkuste to držet po dobu 20 minut při teplotě 180 stupňů, poté zkontrolujte připravenost hůlkou. Je-li to nutné, nechte jej stát.
Hodně štěstí

Díky za recept

Přidáno středa 1. února 2017 09:47

🔗

[Babovka]

BabovkaOlesya, jaký lahodný kousek

Babovka, Olesya, jaký lahodný kus

Díky za recept.
Uvařil jsem dvojitou porci. Pečeno v režimu pečení MV 55 minut

Elena, co může v tomto receptu nahradit vejce?

[* Místo vejce používám náhradu lněného semene. 1 st. l. rozemlejte lněná semínka v mlýnku na kávu, nalijte 3 lžíce. l. vodou a necháme 30 minut v chladničce.]

Podle receptu Omely můžete použít „lněné vejce“
* Místo vejce používám náhradu lněného semene. 1 st. l. rozemlejte lněná semínka v mlýnku na kávu, nalijte 3 lžíce. l. vodou a necháme 30 minut v chladničce.