Kuřecí řízek s kari a zelenými fazolemi (tlakový hrnec Polaris 0305 AD)

[Vaření.]

Kuřecí řízek s kari a zelenými fazolemi (tlakový hrnec Polaris 0305 AD)

Kategorie: Zdravé stravování

Složení
Kuřecí fileta	300 g
Zelené fazole	200 g
Cibule	1 PC
Česnek	2 hřebíček
Kari koření	1 polévková lžíce. l
Olivový olej	1 polévková lžíce. l
Sůl
Pepř

Metoda vaření

• Všichni rádi jíme lahodně a zároveň zůstáváme štíhlí a krásní, navrhuji recept na dietní a velmi chutné jídlo, které se také velmi snadno připravuje, * Kuřecí řízek s kari a chřestem *. Doporučený recept je na 2 porce.
• Vaření.
• 
• Filé nakrájíme na proužky, dochutíme solí, přidáme polovinu kari a marinujeme 15 minut.
• 
• Cibuli a česnek najemno na kostky.
• 
• Nalijte 1 polévkovou lžíci do misky multivarků. lžíci rostlinného oleje, přidáme cibuli a česnek, lehce orestujeme.
• 
• Přidejte filé, osmažte a za občasného míchání 5 minut.
• 
• Přidejte fazole a zbývající kari, sůl a pepř podle chuti, promíchejte a přikryjte.
• 
• Zavřete ventil, nastavte program „Doba vaření“, tlak - 2, 2 minuty, na konci procesu vaření, násilně uvolněte tlak a otevřete víko.
• 
• Hotové filé dáme na talíř, případně na něj posypeme kari.
• 

Miska je určena pro

2 porce

Čas na vaření:

30 minut

Program vaření:

Čas na vaření

Vypadá to chutně

Děkuji! Velmi chutné, miluji kari. Udělal jsem to v Shteba, všechno jsem smažil, zavřel víkem a pod tlakem 0,7 po dobu 3 minut. Ne 2 jednoduše proto, že jsem to znovu strčil a nebyl čas to opravit, zatímco jsem ještě vařil něco jiného. Tlak nebyl uvolněn okamžitě ze stejného důvodu a protože fazole byly 2krát více (miluji fazole). Ukázalo se, že jsou ty nejjemnější fazole, kuře se jen taje v ústech. Obecně platí, že kdyby se mé svědomí neprobudilo, pohltil bych obě porce najednou.