Pollock plněný zeleninou a slaninou

Pollock plněný zeleninou a slaninou

Kategorie: Rybí pokrmy

Složení
čerstvý zmrazený pollock	1 ks.
rajče (z mého mrazáku)	1 ks.
mrkev	1/2 ks
cibule cibule	1/2 ks
Tlustý	30 gr.
sůl pepř	chuť
rostlinný olej	1 polévková lžíce. l.

Metoda vaření

• Rybu umyjeme, opatrně odřízneme ploutve a odstraníme černý film uvnitř

• Jemně nakrájejte slaninu, tři mrkev na jemném struhadle,

• hrubá cibule (nebo jemně nasekaná), odstraňte slupku z rajčat a nakrájejte na malé kostky, přidejte trochu soli a pepře podle chuti

• Korpusy pollocku potřeme zevnitř i zvenčí solí, naplněné zeleninovou směsí

• Rybu rozložíme na fólii, zalijeme rostlinným olejem, fólii zabalíme (nemůžete zabalit, ryba zhnědne), pečte v troubě předehřáté na 200 ° C po dobu 20 minut

• Dobrou chuť!

Miska je určena pro

1-2 porce

Čas na přípravu:

30 minut

Program vaření:

trouba

Tinochka, děkuji za takový lahodný pollock, určitě to udělám!) Jednoduché, chutné a levné!

[kavmins]

kavminsMarinochka, budu rád, pokud se vám tento recept bude líbit

[Tina]

Tina, máte lahodný rybí den. Děkuji)

[Angela]

Angeladěkuji, že jste se zastavili